Oma apu

Päihdelinkin oma-apu
www.paihdelinkki.fi/oma-apu
Päihdelinkin oma-apuosio tarjoaa välineitä ja ohjelmia, joiden avulla voit muuttaa omaa juomistasi. Oman avun välineitä myös liialliseen netinkäyttöön.

Päihdelinkin äitiryhmät
A-klinikkasäätiö järjestää yhteistyössä Ensi- ja turvakotien liiton kanssa verkkoryhmiä päihdeongelmien kanssa kamppaileville äideille ja odottaville äideille. Ryhmät ovat luottamuksellisuuteen pohjaavia nettikeskusteluryhmiä, jotka pidetään Päihdelinkissä. Ryhmien alkamisesta ilmoitetaan Päihdelinkissä ja Ensi- ja turvakotien liiton nettisivuilla. Lue lisää.

Voimapiiri ja Pelivoimapiiri
www.voimapiiri.fi ja www.pelivoimapiiri.fi
Voimapiiri ja Pelivoimapiiri tarjoavat vertaistukea ja välineitä, joiden avulla voit muuttaa omaa päihteidenkäyttöäsi tai rahapelaamistasi. Voit saada tukea myös silloin, kun läheisesi päihteidenkäyttö tai rahapelaaminen tuottaa ongelmia. Palvelut ovat maksuttomia, anonyymeja ja toimivat tekstiviesteillä kännykällä ja netissä.

Tipaton tammikuu
www.tipatontammikuu.fi
Niiden, jotka ajattelevat oman alkoholinkäytön olevan kohtuukäyttöä, kannattaa pitää tipaton tammikuu. Se on omiaan antamaan tuntumaa omaan alkoholinkäyttöön.

Taitolaji-toiminta
www.taitolaji.fi/index.php
Elämäntapaliiton Taitolaji-toiminnan kohderyhmänä ovat aikuiset, jotka haluavat vähentää alkoholinkäyttöään tai lopettaa sen.

Talouspäiväkirja
www.talouspaivakirja.fi
Ongelmia talouden hallinnassa? Talouspäiväkirjan voit pitää kirjaa tuloistasi, menoistasi ja veloistasi. Voit tehdä myös taloussuunnitelman ja seurata sen avulla miten yhdenpitäviä suunnitelmasi ovat toteutuvan kirjanpidon kanssa. Velkalinja verkossa -valikossa voit esittää taloudenhallintaasi ja velkaongelmiisi liittyviä kysymyksiä, joihin vastaavat Takuu-Säätiön työntekijät.

KIRJALLISUUTTA

Anja Koski-Jännes: Kuinka paljon on liian paljon? Opas juomisen vähentäjille ja lopettajille. Otava.
Timo Kauppi: Jos ottaminen ottaa päähän – Miten vähennän tai lopetan itse. Otava.
Juhani Seppänen: Selvästi juovuksissa. Otava.